Browsing Tag

Singapore

Yleinen

Muutoksen tuulet puhaltavat

20.5.2018

Viime aikoina blogissani on vietetty hiljaiseloa, mutta omassa elämässäni ovat puhaltaneet muutoksen tuulet. Terveydentilani on yhä ollut yhtä vaihteleva kuin Suomen kevätsäät, välillä on kivuttomia päiviä, kun taas toisena päivänä kivut ovat saaneet piiloutumaan peittojen alle.

Viimeinen sinkkumatkani toivottavasti pitkiin aikoihin… Singaporessa uima-altaalla.

Matkat

Matkarintamalla on ollut todella hiljaista, maaliskuun alussa olin reilu viikon lomalla Thaimaan Phuketissa sekä paluumatkalla vajaan vuorokauden Singaporessa ja seuraavalla viikolla kuntoremontin puitteissa Levillä. Loppukeväälle suunnittelemani matkat peruin reuman pahenemisen sekä siihen läheisesti liittyvän iriitin (silmän värikalvontulehdus) takia. Myöskin henkilökohtaisen elämäni muutokset olivat osaltaan vaikuttamassa matkojen peruuntumiseen. Mutta onneksi tälle vuodelle on tulossa vielä pari reissua …

Joulupukin maja Levillä

Parisuhde

Luit aivan oikein, blogini ei ole enää sinkkumatkailuun keskittyvä vaan jatkossa tulen matkustamaan miesystäväni kanssa. Yhteistä arkea emme vielä saman katon alla vietä, mutta muutama lomamatka on jo suunnitelmissa ja yksi pitkä viikonloppu on jo vietetty Lapissa. Edellisen kerran olen matkustanut seurustelukumppanini kanssa vuosia sitten ja silloinkin sain kuulla keljuilua siitä, että entinen matkaopasminäni ei ole todellakaan vielä kadonnut maisemista; kolmen viikon lomalla piti kokea ainakin kuuden viikon edestä retkiä ja rannalle ehdimme vain parina päivänä 🙂 Saas nähdä kuinka nyt käy, Mister X kun mieluummin rentoutuu rannalla maaten kun minä taas menisin ja kokisin mahdollisimman paljon.

Yhteisellä retkellä Lapin luonnossa… Kätkätunturi jäi tälläkin kertaa valloittamatta.

Terveys

Aiemmin mainitsemani reuma (tai nivelpsoriaasis, lääkäritkään eivät osaa päättää) on siis tänä keväänä ottanut tiukemman otteen kropastani ja olen joutunut vakavasti miettimään sitä, kuinka tulen jatkossa pärjäämään nykyisessä kodissani. Portaissa liikkuminen on hankalaa polven nivelrikon ja särkyjen takia sekä huonosti nukuttuja öitä ei helpota ulkoa kantautuva liikenteen ja kaupungin meteli. Kortisonipistokset niveliin ja jänteisiin ovat olleet lähes joka lääkärikäynnin päätös ja lääkitystäkin on jouduttu viilaamaan, nyt vain odottelen sitä että uudet lääkkeet alkaisivat vihdoinkin helpottamaan oloa. Jatkuva väsymys ja kivut vetävät mieltäkin matalaksi ja koska kuntoremontin jälkeen tiedän olevani rapakunnossa tulisi saada itseä niskasta sen verran että jaksaisi lähteä liikkumaan. Onneksi kuitenkin maailma on avoinna myös apuvälineitä käyttäville ja koko ajan suunnitellaan uusia esteettömiä matkoja. Niistä voit käydä lukemassa lisää mm Palmuasemalta.

Ensimmäinen bikinikuva ikinä mitä olen julkaissut. Ja kyllä, rakastan itseäni vaikka en mahdukkaan nykyiseen kauneusihanteeseen kurveineni ja raskausarpineni. Kuva Juho Tirkkonen

Tulevaisuus

Sitä kukaan ei vielä tiedä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Omalle kohdalle toivoisin sen tuovan enemmän kivuttomia päiviä, paljon lähimatkailua, yhteisiä ikimuistoisia hetkiä yhdessä Mr X:n kanssa ja enemmän aikaa blogilleni. Haluaisin jakaa enemmän arkeani just sulle, joten käythän seuraamassa mua myös Facebookissa ja Instagramissa!

 

 

 

Yleinen

Matkavuosi 2018 – pelkkiä haaveitako vai vilkas reissuvuosi?

11.1.2018

Vuosi on hetki sitten vaihtunut ja on aika suunnata katseet tulevaan vuoteen. Viime vuonna jouduin useamman matkan perumaan terveydentilani takia ja siksipä tälle vuodelle en ole juurikaan uskaltanut tehdä kovin pitkälle meneviä suunnitelmia. Jonkinlainen bucket list kuitenkin on mielessä tulevaa vuotta ajatellen. Edelliset kaksi vuotta ovatkin olleet matkailun kannalta aivan erityisen vilkkaita, joten saa nähdä mitä tämä vuosi tuo tullessaan.

Tammikuussa on taas Matkamessujen aika ja siksipä pysyttelen Helsingissä alkuvuoden, ties millaisia ideoita matkamessuilta saankaan. Tarkoitus olisi tavata ihmisiä itseäni kiinnostavista kohteista ja pohtia yhdessä mahdollisia yhteistöitä.

Helmikuussa pistäydyn pikaisesti ystävien kanssa Thaimaassa Phuketin saarella, jossa en aiemmin olekaan käynyt. Kotimatkalla onkin sitten vuorokauden stop-over Singaporessa. Vinkkejä niistä ehdottomasti nähtävistä jutuista voit laittaa kommenttina.

Loppukevään aikana haluaisin käydä hiihtämässä Lapin hangilla edes viikon verran ja mielessä kutkuttelee myös risteily Arabiemiraateista Suezin kanavan kautta Roomaan. Samaan aikaan olisi myös ystäviä Dubaissa, joten tässä saisi kaksi ”kärpästä” samalla iskulla.

Kesän suunnitelmat ja haaveet ovat vielä täysin auki, Euroopasta löytyy kuitenkin monta maata mitkä ovat näkemättä ja minne saisi edullisia lentoja, joten jotain varmasti keksin kesäksikin. Myöskin ystävät Floridasta ovat pyytäneet kesäksi luokseen, lämpöhän ei tunnetusti luita riko, eikä tee reumaatikolle pahaa. Miami beach, Disney world ja sukulaisten näkeminen ovat myös hyviä syitä lähteä Floridaan.

Syksyllä on taas aika perinteisen Lapin ruskavaelluksen, Haltitunturi olisi mukavaa käydä valloittamassa mutta toisaalta itäinen osa Lapista on minulla vielä kokematta.

Viime vuonna sain Celebrity Cruisesilta lahjakortin tulevia risteilyitä varten hieman pieleen menneen gluteenittoman ruoka-annoksen johdosta (kärsin kauheista vatsakivuista ja jouduin perumaan retkiä Uruquayssa) ja tuo lahjakortti tulisi käyttää, joten olen laittanut kyselyä menemään Aasian risteilystä, koska viime vuonna sen jouduin perumaan. Jos tämä toteutuu niin uusia maita tulisi bongattua muutama, Japani, Kiina, Taiwan ja Hong Kong ainakin, Macaokaan ei kaukana olisi. Kovasti jo joulun jälkeisistä alennusmyynneistä tarttui Japaniin liittyvää kirjallisuutta mukaan.

Pari ystävääni viettävät tämän vuoden maailmalla ja myös heitä olisi mukava käydä tervehtimässä ja siinä samalla saada uusia maabongauksia.

Miltä Sinun matkavuotesi 2018 näyttää?

Kaikki postauksen kuvat Pixabaysta.

Aasia Thaimaa Yleinen

Matkustaminen ja lääkkeet – mitä tulisi ottaa huomioon?

10.1.2018

Oletko lähdössä reissuun ja mietit, mitä lääkkeitä ja miten ne tulisi pakata mukaan? Olet ehkä kysellyt aiheesta ystäviltäsi tai sosiaalisessa mediassa ja saanut useita erilaisia vastauksia.

Itse sairastan reumaa, joten matkoilla mukana kulkee suhteellisen iso kassillinen lääkkeitä ihan päivittäiseen käyttöön sekä varmuuden varalta allergialääkkeitä, influenssan hoitoon Tamifluta ja migreeniin siihen tarkoitettuja lääkevalmisteita. Suurinta osaa paketeista koristaa punainen kolmio ja tämä saikin minut tutkimaan miten eri maat suhtautuvat kolmiolääkkeiden vientiin maahan.

Ihan ensimmäisenä katso mukaan ottamasi lääkkeet läpi ja tarkista, että niitä on riittävästi matkan ajalle ja muutamalle ylimääräiselle päivälle. Tsekkaa myös lääkkeiden päiväykset ja uusi tarvittaessa vanhenevat.

Pyydä apteekistasi englanninkieliset reseptit lääkkeistä ja jos mukanasi on kolmiolääkkeitä, niin myös Schengen-todistus matkustaessasi Schengen-sopimuksen alaisiin maihin. Schengen-sopimuksen piiriin kuuluvat Suomen lisäksi Ruotsi, Norja, Tanska, Islanti, Saksa, Belgia, Ranska, Alankomaat, Itävalta, Luxemburg, Espanja, Portugali, Italia, Kreikka, Viro, Latvia, Liettua, Puola, Tšekki, Slovakia, Unkari, Slovenia, Malta ja Sveitsi. Todistusta varten ota apteekkiin mukaasi alkuperäisessä pakkauksessa olevat lääkkeet, lääkäriltä reseptin saamisen yhdessä saamasi potilasohje sähköisestä reseptistä sekä PASSI.

Lista näistä lääkkeistä löytyy täältä kohdasta 2. Tähän kategoriaan kuuluu mm. nukahtamislääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä sekä yskänlääkkeitä.

Matkan ajaksi lääkkeet tulee ehdottomasti pakata käsimatkatavaraan alkuperäisissä pakkauksissaan ja mukana tulee olla englanninkielisen reseptin ja muiden tarpeellisten papereiden lisäksi ne apteekissa paketteihin liimatut lappuset, jotka todistavat lääkkeen kuuluvan sinulle. Ruumaan menevä matkatavara EI OLE oikea paikka lääkkeille, mitä teet siinä vaiheessa, jos laukkusi syystä tai toisesta häviää tai myöhästyy? Nestemäisiä lääkkeitä ei tarvitse pakata litran vetoiseen minigrip-pussiin vaan ne voit kuljettaa irrallisina. Kaikki piikkimuotoiset lääkkeet voidaan myös viedä turvatarkastuksen läpi, jos on mukana tarpeelliset dokumentit. Insuliineille ja biologisille reumalääkkeille sekä muille kylmäsäilystä vaativille lääkkeille myydään apteekissa kuljetuspakkauksia, ja näiden pakkausten kanssa pääset turvatarkastuksesta läpi. Lentoyhtiöillä ei ole minkäänlaista velvollisuutta ottaa kylmäkaappeihinsa matkustajien tavaroita.

Itselläni tämän kevään aikana matkoja suuntautuu Thaimaahan, Singaporeen sekä Arabiemiraatteihin ja näihin kaikkiin maihin on omat määräyksensä.

THAIMAA

Thaimaan määräykset löytyvät Thaimaan suurlähetystön sivulta. Maahan saa viedä tiettyjä HUUMAAVIKSI luokiteltuja lääkkeitä vain 30 päivän annosta vastaavan määrän. Sallitut lääkkeet löytyvät tämän dokumentin kategoriasta 2, jos kyseistä lääkettä ei tuosta löydy, niin sen vieminen maahan on kiellettyä. Tämä ei siis koske tavallista buranaa tai muita käsikauppalääkkeitä.

Jos lääkkeesi löytyy kategoriasta 2, sinun täytyy hakea lääkkeelle maahantuontilupa viimeistään 14 vrk ennen maahan saapumista sekä Thaimaan päässä ilmoittautua tullin punaisella linjalla. Hakemuksen mukaan tarvitset oman lääkärisi kirjoittaman englanninkielisen lausunnon kyseisten lääkkeiden tarpeellisuudesta. Jos myöhästyt tuosta kahden viikon aikarajasta, et saa lääkkeitä mukaasi tai jos ne otat, saatat syyllistyä huumausainerikokseen, josta tuomiot ovat erittäin kovat. Listoilla lääkeaineet ovat mainittu englanniksi, jos et itse osaa niitä tulkita, niin suosittelen kääntymään apteekkisi puoleen.

Muissakaan lääkkeissä maahan ei saa viedä yli 30 päivän annosta ja mukana tulee olla englanninkielinen resepti sekä lääkkeet alkuperäisissä pakkauksissaan.

SINGAPORE

Singaporeen saa viedä tavallisimpia reseptilääkkeitä kolmen kuukauden annosta vastaavan määrän. Luvan tarvitset ainakin uni-, masennus- ja vahvoille särkylääkkeille. Lisäksi lupa tulee hakea lääkkeille, jotka sisältävät efedriiniä (astmalääkkeissä), yli 20 tabletille kodeiinia sisältäviä särkylääkkeitä sekä samaa ainetta sisältäville nestemäisille lääkkeille.

Lupa pitää hakea viimeistään 10 vrk ennen matkan alkua ja siihen tarvitaan mukaan liitteiksi englanninkielinen lääkärinlausunto, jossa mainitaan lääkkeen annostelu, kopiot lentolipuista (tai laiva, jos saavut risteillen) sekä kopio passin tietosivusta.

Singaporeen ei saa viedä missään tapauksessa purukumituotteita, esimerkiksi nikotiini.

ARABIEMIRAATIT (Dubai, Abu Dhabi)

Arabiemiraateissa on näistä kolmesta maasta tiukin huumausainepolitiikka, joten luethan huolella lääkelistat, jos yhtään epäilet että mukanasi saattaa olla joku lääke, jonka maahanvientiä on rajoitettu. Nämä tiukat säännöt koskevat myös niitä matkustajia, jotka lentävät Arabiemiraattien kautta jonnekin kolmanteen maahan.

Kaikkien lääkkeiden sekä erityisesti huumaavien (yleensä kolmiolla merkitty) mukana tulee olla englanninkielinen lääkärintodistus lääkkeen tarpeesta eikä maahan saa viedä lääkettä yli 3kk:n annosta vastaavaa määrää, paitsi huumaavissa annos on 30 päiväksi. Englanninkielinen lääkärintodistus tulee käydä vahvistamassa maistraatissa eikä todistus saa matkan alkaessa olla kolmea kuukautta vanhempi.

Arabiemiraatteihin matkustaessa on syytä tarkistaa, että onko käytössä sellaista masennus-, uni- tai hormonilääkitystä, jonka maahanviennille on asetettu ehtoja. Myös astmalääkkeissä käytetty pseudoefedriini on rajoitettujen listalla.

Huomaathan myös, että lääkkeiden kauppanimi Suomessa ja Arabiemiraateissa saattaa olla täysin sama, vaikka lääkeaine onkin eri (esimerkiksi meille reumaatikoille tuttu Trexan onkin Dubaissa voimakas särkylääke).

Tietoa siitä, mihin tuo ilmoitus tulee lähettää löytyy todella huonosti, mutta onneksi matkamessut ovat jo viikon päästä ja pääsen siellä kysymään asiaa ihan kasvotusten. Päivitän sitten tätä postausta myöhemmin. Itsellä matka Arabiemiraatteihin on edessä vasta huhtikuussa, joten minulla on vielä hetki aikaa selvittää tämä asia.

Elämää ja matkoja-blogissa on parikin hyvää kirjoitusta tästä aiheesta, käy lukemassa täältä ja täältä.

Näiden lisäksi muistathan hoitaa kuntoon tarvittavat rokotukset, matkavakuutuksen sekä tehdä matkustusilmoituksen.

 

Kaikki postauksen kuvat ovat Pixabaysta