Viittasankari // Helsinki

Ulkona on niin masentava keli, ettei toivoakaan asukuvailusta tai mistään muustakaan kuvailusta, kun jo ulos katsomalla tuntee sulavansa. Nyt istunkin lämpöisessä kodissa ja katselen kun pieni nakupylly täällä konttailee ja kiipeilee siskoni avittamana. Äiti ja sisko tulivat käymään viikonlopuksi, pitämään meille Danskun kanssa seuraa sillä aikaa kun mies tekee lattialistoja. Ollaan siis päivän aikana viihdytty kotosalla, käyty Hullareilla ja asioilla ja kokkailtu kaikkea herkullista. Sangen räjähtävän aamun jälkeen ollut aika kiva päivä.

Meillä meni illalla johonkin melkein yhteen, kun pelailtiin Bananagramsia. Vauvauintiin oli tarkoitus heräillä 7.30, ja lähteä naisten ja Danten voimin sinne. Mies olisi jäänyt heti kotiin tekemään lattialistoja. Jotenkin onnistuin kuitenkin tyrimään herätyskelloni sellaiseen Monday to Friday -tilaan ja havahduin aamulla siihen, että systeri seisoo ovella silleen “ööö, kello on 8.30”. Nopee vilkasu kelloon, joka näytti 8.29 ja sitten singahdus ylös. Päälle vaatteet, uimakamat kassiin, hälinään vasta herännyt Dante sängystä pyjamassa haalariin ja pipo päähän. Samalla äiti ja systeri singahdellut pitkin taloa omia kamoja pakkailen ja sitten onki Vanhasen naiset lennelly ulos talosta kuin missäkin pikajuoksukilpailussa. Kaikilla päällä pyjamaa ja ulkotakkia suunnilleen :D Hoitokassin pakkasi mies, joka kipitti sen autolle tyylikkäästi kylpytakki ja kumisaappaat jalassa. 

 

Siinä autolla sitten rupesin kyselemään naviin osoitetietoja mieheltä, joka tietää ulkoa miten sinne ajetaan. Mies rupesi siinä sekunnin miettimään, että hetkooonen, onkos nyt syyslomaviikko. Äkkiä vauvauinnin meili auki ja siellä info, että normaalin paikan sijaan tunnit ovatkin toisaalla. Vilkasin kelloa, joka näytti 8.34 ja kartta näytti 24 minuutin matkaa. Kyllä me ehditään! :D Onneksi juuri kun auton ovet olivat menossa kiinni ja systeri hyppäämässä kaasulle, mies bongasi meilistä, että syyslomaviikon takia uinnit on siirretty eri päiville :D

Naurettiin siellä autossa ihan pissat housuissa tolle meidän toiminnalle. Herätyksestä auton takapenkille kirjaimellisesti viidessä minuutissa ja tämä sisälsi tavaroiden pakkaamisen, vauvan pukemisen ulkovaatteisiin ja itsensäkin pukemisen. Aika hyvin sanoisin :D Voin muuten kertoa, että harva asia sais mut singahtaa sängystä sekunneissa ja lähteä heti täydellä tohinalla liikkeelle. Vauvauinti on yks niistä. Dante vaan viihtyy siellä niin superhyvin ja koska tuota pääsee harrastaa vain kerran viikossa, niin sinnehän mennään vaikka ilman aamupalaa pyjamassa ja pari minuuttia myöhässä kuin ei ollenkaan :D No mutta, räjähtävä aamu takasi sen, että kaikki olivatkin 8.30 ihan todella hereillä ja hirveän hyvällä tuulella ton naururemakan jälkeen. Mietittiin vaan, että miltähän palohälytykseltä toi naapureiden silmiin näytti.

Kiitos muuten kaikille selkäongelmistaan mun Instaan kommentoineille. Sain eilen vastauksen magneettikuvista ja onneksi sieltä ei mitään hälyttävää löytynyt. SI-niveleen liittyen jotain tulehdusta lääkäri totesi ja hoito-ohjeeksi sain nyt sitten fysioterapiaa ja venytyksiä, sekä keskivartalon lihasten vahvistamista. Aika hyvillä jäljillä siis käyttämäni fyssari on ollut, sillä tarkoituksena on seuraavaksi alkaa vahvistamaan syviä alavatsalihaksia, jotka ovat aika heikot. Mulla ei oo koskaan ollut mitenkään superhyvät alavatsalihakset ja core on ollut aina vähän heikko. Ylävatsalihaksissa on välillä ollu jopa ihan näkyvät lihakset, mutta alavatsa on aina ollut paljon heikompi. Raskauden jälkeen huomaan, että nuo ovat vielä heikommissa kantimissa ja kun seison matalilla kengillä tai rennosti, niin huomaan myös mun lantion olevan vähän hassussa asennossa. Fyssarikin tästä huomautti. Raskaus kyllä romutti ryhtini loputkin, ja seison hirveän usein selkä vähän kaarella ja lantio työntyneenä eteenpäin. Jos keskivartalon lihakset ja erityisesti vatsalihakset olisivat tiukat, estäisivät ne sellaista lantion “valumista”. Sitä jo fyssarikin tuumasi viimeksi, että nyt koko homma vähän “valahtaa” eteen, eikä vatsalihakset tavallaan tue niin kuin pitäisi. Epäergonomisen ja selkää kipeyttävän asennon lisäksi tuo vielä saa mut näyttämään ihan pömppömahaiselta, joten nyt on tuplasti inspistä treenata toi vatsa kuntoon. Nyt siis kunnon treeni ja fyssarin ohjeilla eteenpäin, katsotaan vaikka parin kuukauden päästä tilannetta. Raportoin teillekin etenemistä sitten :)

Onneksi ei siis mitään vakavaa! Toki raskaus on raskas koettelemus kropalle ja vaikka tuntisi hyvin palautuneensa, ei välttämättä kroppa palaudu heti. Hormonit ainakin mulla jyllää vielä ihan hirveesti ja saatan saman päivän aikana näyttää ihan superhoikalle tai superturvonneelle. Hormonit tuntuu jotenkin vaikuttavan myös esim. treeneistä palautumiseen ja vähän kaikkeen muuhunkin. Tai siis silleen, että nivelet tuntuu edelleen löystyneelle ja mulla on jo pari kertaa sormi paukahtanu vähän treeneissä. Täytyy siis yrittää muistaa tää ja venytellä pidempään ja paremmin. En ees ala jauhamaan siitä, miten voin näyttää aamulla herätessäni ihan itselleni ja illalla näyttää vähän samalta kuin näytin seitsemännellä kuulla. Tosi kiva. Varsinkin kaikki maitotuotteet tuntuu turvottavan aivan tuhottoman paljon vatsaosastoa, mutta enpä nyt ihan heti osaa niistä luopuakaan. No, eipä imetystä loputtomiin kestä ja sen kanssa on vaan elettävä :) Huomaan tosin, että yksi asia on pika-apu selän kipuihin ja tuohon lantion eteenpäin valuvaan asentoon. Korkkarit! Mä huomasin jo raskaana, että ne korjaavat hirveän hyvin tuota lantion asentoa ja tuovathan ne ryhdikkyyttä ihan eri tavalla kuin matalapohjaiset kengät. Niinpä taidan jatkossakin viilettää mahdollisimman paljon korkkareissa. Aina niiden vatsalihastreenien välissä :D Millähän ajalla sitä vielä alkaisi kunnon treeniohjelmaa pitämään?

No, siihen asti voin luottaa mun tän hetken lempparihousuihin, jotka piilottaa pienen pömppiksen sopivasti sushiövereiden päätteeksi. Sushiöverit käytiin hakemassa ystäviemme seurassa Helsingissä ollessamme. Ystäväpariskunta kihlautui taannoin ja pääsimme fiilistelemään sormuksia, hääsuunnitelmia ja kaikkea muuta ihanaa samalla kun he pääsivät leikkimään Danten kanssa. Tilanteen kruunasi vielä Stadin paras sushi, joten ei voi valittaa illasta yhtään, vaikka ankea keli parhaansa tekikin pilatakseen fiiliksen. No, tällaista se Suomen syksy on :/

ZARA viitta
PRIMARK paita
LOUIS VUITTON Pochette Metis laukku
STUART WEITZMAN saappaat
ZARA housut
ZARA baretti
CHANEL rintaneula

Mitäs tykkäätte tästä asusta? :)

11+

You Might Also Like

10 Comments

  • Reply Elina Saturday, October 14, 2017 at 23:20

    Tulehdusta SI-nivelessä muttei mitään vakavaa? 😳 Oman selkärankareumani tutkimukset lähtivät juurikin SI-nivelen tulehduksesta (vahva viite). Kuulostaa hyvin erikoiselta ettei niveltulehdukseen puututtaisi..

  • Reply Jiiri Sunday, October 15, 2017 at 00:11

    Kiva syksyinen asu :) Sun hiukset on aina tosi kivasti, niin miten laitat ne? Suoristusraudalla taivuttelet vai miten? Mulla on paksu tukka ja koen suoristusraudalla kihartamisen tosi vaikeeksi :/ Ois kiva jos hiustenlaitosta tekisit tutoriaalia :)

  • Reply Johanna Sunday, October 15, 2017 at 09:01

    Hei toivoisin kovasti että jakaisit vinkkejä muutamiin vatsalihasliikkeisiin joko täällä tai mungobabyn puolella oman postauksen muodossa! Itselläni on edelleen sama ongelma raskauksien jälkeen ettei keskivartalon tuki pidä ja välillä selkä notkottaa ja vatsa pömpöttää. Vaikka treeniä olen tehnytkin olen miettinyt mikä olisi tehokkain ja helpoin liike syvien vatsojen vahvistamiseen jota tulisi tehtyä silloin kun muuta ei ehdi/jaksa.

  • Reply Susanna Sunday, October 15, 2017 at 10:09

    Nyt kiinnostaa, mistä saa stadin parhaat sushit? 😋

    • Reply Elli Monday, October 16, 2017 at 02:18

      Muakin!

      • Reply Iiiiris Monday, October 16, 2017 at 14:57

        Umeshu Töölö Gymin vieressä on ihan paras! 🍣😋

  • Reply Missa Sunday, October 15, 2017 at 10:49

    Voin lämpimästi suositella osteopaatilla käyntiä selkäkipuusi. Oon raskaana viikolla 39 ja selkäkivut oli kamalat viikolta 9. Mulle fyssa totesi rv15 SI-nivelen reistailevan mutta samaan syssyyn sanoi että asialle ei oikein voi tehdä mitään muuta kuin odottaa että se menee ohi raskauden jälkeen, jos menee… sanoi myöskin et siitä saattaa jäädä ikuinen vaiva kun mullakin ongelmat alkanu niin aikaisin. Onneksi tajusin käydä osteopaatilla rv25, joka korjas mun lantion asennon takaisin paikoilleen ja ei oo sen koomin selkäkipuja ollu. Käski tulla vielä takaisin synnytyksen jälkeen, koska se itse synnytyskin saattaa laittaa lantionluut väärin. :)

  • Reply Have an Ice Day Sunday, October 15, 2017 at 15:37

    Täällä myös selkärankareumaa sairastava mummeli, jolla ongelmat alkoivat SI- nivelestä aikanaan. Toivotaan, että sulla vain ohimenevää ongelmaa selän kanssa.

  • Reply Heidi Monday, October 16, 2017 at 10:05

    Meitsu kyseli noita magneetin tuloksia IG:n puolella (kun en itse tosiaan kuviin pääse rautaselän takia) ja melkeen arvasin sun oireiden perusteella, että saattaisi SI-nivelestä olla kyse elikkä sama meno kun täällä.
    Selkärankareuma sitten varmaan tulee, jos on tullakseen, mutta pakko vinkata tuohon venyttelyyn liittyen, että omalla kohdalla suurimman helpotuksen saa lonkan koukistajan venytyksestä. Tajusin tämän vasta ihan taannoin ja oonkin sen jälkeen vähän lyönyt päätäni seinään, kun olen pari vuotta käyttänyt kaiken energian siihen selän venyttämiseen… Tosin kai se on loogista, että jos selässä tuntuu, niin sitä sitten kanssa venytetään.
    Mutta joo, toivottavasti sulla helpottaa ja fyssarit sun muut auttaa! :) Tsemppiä!

  • Reply Minski Monday, October 16, 2017 at 21:12

    Tuo hattu on aivan ihana<3! Yritin löytää zaran sivuilta mutta ei löytynyt :( onko se ihan uusi, löytyisköhän semmosta vielä kaupoista :)?

  • Leave a Reply

    Previous Post Next Post