Browsing Tag

hyvinvointi

Kiitollisuuspostaus vuodelle 2016

Ihmisellä on taipumus kiinnittää katseensa elämän epäkohtiin – asioihin, jotka harmittavat, suututtavat, surettavat. Tai ehkä puhun nyt vain itsestäni. Syyllistyn nimittäin liian helposti synkistelyyn siitä huolimatta, että minulla on äärettömän paljon aihetta kiitollisuuteen. Haluan hetkeksi kääntää katseeni siihen kaikkeen, mikä on hyvää ja kaunista, joten kokosin aakkosten mukaan kiitosaiheita tältä vuodelta. Tahtoisin haastaa muitakin tekemään samoin. Jos olet bloggaaja, niin lukisin mielelläni blogistasi, mistä sinä olet tällä hetkellä kiitollinen. Tärkeintä mielestäni on kuitenkin se, että ainakin omassa mielessään pohtii tasaisin väliajoin, miten paljon on syitä kiitollisuuteen.

Auringonlaskut

Viime vuosien ajan olen ollut yhä enenevissä määrin haltioitunut kauniista auringonlaskuista. Tänä vuonna olen ihastellut näitä spektaakkeleita monessa eri paikassa ja tunnustan, että välillä on jopa kyyneleet tulleet silmiin. Valo on ehkä kaunein asia maailmassa ja uskon, että en koskaan kyllästy siihen maagiseen hetkeen, kun päivä painuu mailleen. Monet ilot ja surut on tänäkin vuonna ystävien kesken jaettu auringonlaskun aikana. Olen kiitollinen noista hetkistä, joista monia tulen muistelemaan vielä vuosien jälkeenkin.

auringonlasku tukholma

Bangkok

Bangkok on ensimmäinen kaupunki, johon maailmalla rakastuin  –  ensirakkaus on aina ensirakkaus. Minulla on ollut tänä vuonna etuoikeus matkustaa Bangkokiin kahden eri reissun yhteydessä ja täällä olen itse asiassa tälläkin hetkellä. Kaupungin värit, tunnelma, lämpö, ihmiset, ruuhkat, arkkitehtuuri, ruoka, kattobaarit.. Saasteista huolimatta minun on helppo hengittää Bangkokissa ja olen kiitollinen, että maailmasta löytyy kaupunki, joka on tuonut vuosien varrella minulle näin paljon iloa ja inspiraatiota.

bangkok golden mountain temppeli

Chiang Mai

Sain viettää tänä vuonna kuukauden Thaimaan Chiang Maissa, kaupungissa, jota olin ehtinyt ikävöimään jo lähes kuusi vuotta. Chiang Mai on muutamassa vuodessa kasvanut ja kehittynyt valtavasti. Kaupungin ihanat ravintolat ja kahvilat, leppoisa ilmapiiri, luonto, katutaide, ihmiset.. Monet asiat veivät sydämeni ja oli etuoikeus viettää kuukausi Pohjois-Thaimaassa. Olen myös vuosikaudet haaveillut siitä, että saisin asua asunnossa, josta löytyy uima-allas. Tämäkin haave toteutui ensimmäistä kertaa elämässäni Chiang Maissa. Kaipaan jo aamuisia uintihetkiä, sillä en keksi parempaa tapaa aloittaa päivä.

chiang mai katutaide

Doi Inthanon

Olen aina rakastanut valtameriä, mutta viime vuosina vuoret ovat alkaneet kilpailemaan meren kanssa. Tein Chiang Maissa päiväretken Doi Intahnon -vuorelle, jonka huipulta löytyy Thaimaan korkein kohta. Olin etukäteen hieman skeptinen, koska monet järjestetyt retket, joille olen osallistunut, ovat osoittautuneet ankeiksi. Tällä kertaa koin positiivisen yllätyksen. Retki oli hyvin järjestetty ja maisemat pilvien yläpuolella olivat ihan käsittämättömän upeat. Nyt kun olen jättänyt Chiang Main taakseni, on vuoria jo ikävä. Olen kiitollinen, että sain tänä vuonna hetken aikaa asua vuorten ympäröimässä kaupungissa.

doi inthanon chiang mai

Epäonnistumiset

Suomalainen pelkää epäonnistumisia. Tuo on tietenkin ärsyttävä yleistys, mutta mielestäni tarvitsisimme kollektiivisesti enemmän rohkeutta yrittää, rohkeutta tehdä asioita, rohkeutta kysyä kysymyksiä, rohkeutta mennä kohti unelmia. Epäonnistuminen kuuluu tähän pakettiin, mutta sen ei pitäisi huono asia. Itse olen epäonnistunut tänä(kin) vuonna luultavasti kaikilla elämän osa-alueilla, mutta pyrin löytämään synkimmistäkin hetkistä aihetta kiitollisuuteen. Ilman niitä en olisi oppinut uutta itsestäni ja maailmasta, enkä olisi jatkanut taas hieman vahvempana eteenpäin. Epäonnistuminen on aina mahdollisuus uuteen alkuun ja avaa usein ihan odottamia uusia ovia.

mirka chiang mai

Forenom

Viime kesänä vietimme viikon bloggaajaporukalla Tukholmassa ja saimme blogiyhteistyön kautta Forenomin asunnon Kungsholmenilta viikoksi käyttöömme. Rakastuin tuohon asuntoon, kotikatuumme ja Tukholmaan. Tukholmassa vietetty viikko on yksi tämän vuoden suosikeistani ja tuo asunto oli niin hieno, että voisin muuttaa sinne milloin vaan. Parempaa sijaintia Tukholmassa en osaisi toivoa. Asuimme kivenheiton päässä keskustasta ja iloksemme myös kahden mehubaarin välissä. Päivät täyttyivät terveellisestä ruoasta, mehuista, tulevaisuuden suunnittelusta, ystävien tapaamisesta, naurusta, kaupungin tutkimisesta ja vielä päivän päätteeksi mehusta. Onneksi minulla on takataskussa jo uudet lennot Tukholmaan ensi vuoden alkuun. Olen tästä kaikesta valtavan onnellinen ja kiitollinen.

forenom tukholma

Goals

Olen kiitollinen tavotteista, haaveista ja unelmista. En pidä itsestään selvänä sitä, että elämässäni on tällä hetkellä päämääriä. Elämässäni on ollut hetkiä, jolloin näin ei ole ollut – olen aikanaan kadottanut elämäniloni ja unelmani. Tällä hetkellä minulla on paljon haaveita. Haluan kehittyä oikeastaan jokaisella elämän osa-alueella ja rakastan uusien asioiden oppimista. Olen kiitollinen siitä, että elämän vaikeudet eivät ole saaneet minua nujerrettua, vaan näen tulevaisuudessa pelkkien uhkien sijaan paljon mahdollisuuksia.

zoom skybar auringonlasku

Hiljaisuus

Hiljaisuus puhuu lujempaa kuin tuhat sanaa. Arki on usein hektistä, stressaavaa ja yksinkertaisesti täynnä ohjelmaa. Rakastan pyyhkiä kaupungin pölyt jaloistani ja suunnata sinne, missä ilma on raikkaampaa hengittää ja ympäristö rauhallisempi. Tänä vuonna olen kiitollinen erityisesti Rovaniemen visiiteistä ja alueen mielettömän upeasta luonnosta. Suomi on valtavan kaunis ja mielestäni jokaisen tulisi muistaa kiittää siitä. Ensi vuonna juhlitaan Suomen 100-vuotissynttäreitä, joten muistetaankin fiilistellä ensi vuonna kotimaatamme täysillä ja häpeilemättä! Tämä maa ansaitsee kaiken mahdollisen hehkutuksen.

rovaniemi santavaara auringonlasku

Ihmiset

Ihmiset ovat ihania ja kamalia, valloittavia ja vaikeita. Olen kiitollinen sekä niistä ihmisistä, jotka olen tuntenut vuosikaudet että niistä, jotka ovat elämässäni vain käymässä. Jokainen kohtaaminen jättää jälkiä ja uskon, että on tärkeää olla tekemisissä myös sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa kemiat eivät kohtaa. Erilaisilta ihmisiltä voi oppia paljon ja uskonkin, että erityisesti tässä rikkinäisessä ajassa, jossa elämme, on ensisijaisen tärkeää opetella ymmärtämään niitäkin ihmisiä, jotka tulevat kanssamme aivan erilaisista taustoista ja lähtökohdista.

phuket auringonlasku

Joulu

Olen jo etukäteen kiitollinen joulusta, joka on ihan kohta ovella. Saan viettää jouluna aikaa perheen kanssa ja tavata läheisiä ystäviä. Parin kuukauden reissaamisen huonoin puoli on se, että monet rakkaat ovat kaukana. Jouluna tämä onneksi korjaantuu ja pääsen taas läheisteni luokse. Vaikka talven kohtaaminen epäilyttääkin, niin odotan joulua kuitenkin innolla. Pääsen käymään joulun tienoilla myös Rovaniemellä, mikä lämmittää mieltä tiedossa olevista pakkassäistä huolimatta.

rovaniemi talvi

Kuvaaminen

Tätä tekstiä ei ole helppo kirjoittaa, sillä Chiang Maissa uusi kamerani, jonka ostamisesta olin haaveillut pitkään, hajosi. Sen jälkeen myös iPhoneni kamera on toiminut vain vaihtelevasti ja puhelin on muutenkin sekoillut pahan kerran. Olen silti äärettömän kiitollinen jokaisesta hetkestä, jona olen päässyt valokuvaamaan. En ymmärrä ehkä valokuvaamisen teknisestä puolesta kauheasti, mutta fiilistelen valokuvaamista sitäkin enemmän. Kun saan käsiini uuden kameran tämän hajonneen tilalle, niin osaan taatusti olla entistäkin kiitollisempi, enkä ota enää yhtään kuvaushetkeä itsestäänselvyytenä.

kuvaaminen canon powershot

Lipe

Olen reissannut Thaimaassa monta kertaa, mutta vasta tämän vuoden helmikuussa pääsin ensimmäistä kertaa Koh Lipen saarelle. Monet ystävät ovat kehuneet tuota saarta vuosien varrella paljon ja itsekin pidin siitä kovasti, vaikka tuo pieni saari onkin jo turhan täynnä turismia, enkä tiedä, miten kauan se pystyy kannattelemaan niin suuria ihmismassoja. Olen näistä ihanista saarihetkistä ja turkoosista merestä kuitenkin kovin kiitollinen. Sain myös viettää hauskoja hetkiä bloggaajakollegani Sannan kanssa, joka oli sattumalta samalla saarella. Lähden usein yksin reissuun, joten on mukava tavata tuttuja matkan varrella.

Thaimaa Koh Lipe

Muistot

Olen kiitollinen muistoista. Olen melkoinen nostalgikko ja saan voimaa menneiden hetkien fiilistelystä. Se ei silti tarkoita, että eläisin menneisyydessä. On suuri siunaus, että olen saanut elää sellaisia hetkiä, joita tahdon muistella vielä pitkään. Tänä vuonna olen kokenut monta sellaista hetkeä, jotka eivät varmasti haihdu mielestä pitkään aikaan. Yksi niistä oli tammikuisen haloilmiön kuvaaminen yhtenä vuoden kylmimmistä päivistä. En muista, milloin Helsinki olisi näyttänyt yhtä kauniilta.

Helsingin kauppatori haloilmiö

Noomi

Rakas kummityttöni, kohta kaksivuotias tuittupää, päivänsäde ja takkutukkainen touhottaja. Perinteistä prinsessaa hänestä ei taida tulla, ehkä hän on tullut kummitätiinsä. Noomia on aina ikävä, kun reissaan pidempään maailmalla, mutta onneksi näemme pian jälleen. Toivottavasti pikkuinen vielä muistaa kummitätinsä, joka on välillä pitkiä aikoja poissa näköpiiristä.

noomi kummityttö

Onnellisuus 

Olen kiitollinen niistä hetkistä, jolloin onnen tunne on täyttänyt sydämen. Olen elänyt monia vaikeita vuosia, jolloin oikeastaan mikään ei tuntunut miltään, joten on ihana kokea taas olevansa elossa. Viimeisen parin kuukauden aikana olen saanut monesti kokea olevani valtavan onnellinen. Olen saanut viettää aikaa kauniissa Thaimaassa, joka tuntuu toiselta kodilta. Mikä etuoikeus!

Veranda Chiang Mai

Portugalin Algarve

En ole aiemmin käynyt Portugalissa ja matkustaminen Euroopassa on jäänyt ihan liian vähälle muutenkin. Odotin toukokuista reissua innolla ja aavistelin, että siitä tulee upea. En kuitenkaan odottanut löytäväni ihan niin kauniita maisemia ja monipuolista luontoa! Algarve on vuoden suurin yllättäjä ja olen kiitollinen tuosta blogimatkasta, jonka sain ystäväni  Veeran kanssa sinne tehdä. Toivon, että saan palata takaisin noille rannoille vielä monta kertaa.

Portugali Martinhal ranta

Questions

Monien mielestä luultavasti vastaukset ovat merkityksellisempiä kuin kysymykset, mutta minä olen tällä hetkellä kiitollinen kysymyksistä. Liian usein ihmiset miettivät itsekseen asioita, jotka selviäisivät kysymällä. Kysymysten esittäminen on myös paras tapa oppia uutta. Vaikka kukaan ei tänäkään vuonna kysynyt minulta, että mentäisiinkö naimisiin, niin monet kysymykset ovat vieneet elämää heittämällä eteenpäin. Esimerkiksi Veeran kysymykset ”Ostettaisko nää lennot nyt sulle” ensin Tukholman ja sitten Bangkokin suhteen, ovat olleet ratkaisevia elämäni kannalta. Olen kiitollisella mielellä näistä ja monista muista elämän tärkeistä kysymyksistä.

sthlm

Ruoka

Syöminen on sangen mukavaa ja koska olen itse huono kokki, nautin (liiankin usein) syömisestä ravintoloissa. En tiedä, olenko koskaan syönyt yhtä paljon hyvää ruokaa kuin tänä vuonna. Erityisesti kuukausi Chiang Maissa oli ruokien suhteen huikea! Uskomattoman paljon sitä voidaankin keskittää huippuhyviä ravintoloita ja kahviloita pienelle alueelle. Helsingissäkin onnneksi tapahtuu jatkuvasti ja tämänkin reissun aikana sinne on avattu uusia mielenkiintoisia ravintoloita. En malta odottaa, että pääsen testaamaan kotikaupunkini uutuuksia.

Chiang Mai SS kahvila

Saaret

Rakastan merta! Olen jo pitkään haaveillut siitä, että jonain päivänä saisin asua meren rannalla. Se päivä ei vielä ole koittanut, mutta saarielämää olen kuitenkin päässyt tänäkin vuonna viettämään. Yksi tämän vuoden saariretkistä suuntautui Kyprokselle, jonne tein pikaisen parin päivän reissun syksyllä. Olen loputtoman kiitollinen jokaisesta hetkestä, jonka saan viettää meren rannalla. Toivon, että tällaisia päiviä on luvassa ensi vuonnakin.

Pohjois-Kypros

Työt

Olen ollut suuren osan tästä vuodesta käytännössä työttömänä. Syksyllä päätin, että nyt saa riittää ja aloitin tekemään enemmän töitä freelancerina. Se myös mahdollisti sen, että saatoin lähteä Thaimaahan pariksi kuukaudeksi. En tiedä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan ja kuinka hyvin pystyn elättämään itseni, mutta olen kiitollinen jokaiselle, jonka kanssa olen saanut tehdä työprojekteja tänä syksynä. Olen saanut tehdä varsin mielekkäitä töitä ja oppinut paljon uusia asioita. Tämä syksy on ollut kasvattavaa aikaa, vuorotellen naurua ja kyyneleitä, iloa ja surua. Tämä on vasta alkua ja olen kiitollinen ja innoissani tulevaisuudesta. En malta odottaa, mitä vuosi 2017 tuo työkuvuoiden suhteen tullessaan.

Chiang Mai Akyra

Urheilu

Nuorena urheilin kilpaa. En edes tiedä, mitä sitten tapahtui, ehkä se oli vain teini-ikä. Kaikki muu alkoi kiinnostamaan, paitsi treenaaminen. Tuli vuosien, oikeastaan lähes vuosikymmenten tauko aktiiviseen liikkumiseen. Tänä vuonna ostin vihdoin pitkästä aikaa salijäsenyyden. Alku on ollut takkuista, enkä voi vielä sanoa päässeeni parempaan kuntoon, mutta olen kiitollinen siitä, että liikunta on taas osa elämääni. Chiang Maissa aloitin aamut uimalla ja salilla tuli sielläkin käytyä. Yritän säilyttää liikunnallisen elämäntavan jatkossakin. Olen kiitollinen siitä, että minulla on mahdollisuus liikkua, sekään kun ei ole itsestäänselvyys.

Chiang Mai Baan Thai

Veljentyttö

Viime vuoden lopulla syntyi suloinen veljentyttöni Linnea. Pääsin tapaamaan häntä ensimmäisen kerran vasta tämän vuoden kesällä, mutta onneksi olemme nähneet muutaman kerran sen jälkeenkin. Meillä on valitettavasti Linnean kanssa vähän turhan paljon välimatkaa, sillä hän asuu Rovaniemellä. Olen suunnattoman kiitollinen tästä rakkaasta 1-vuotiaasta ja odotan kovasti, että tapaamme taas.

Linnea

Windsor

Windsor on Bangkokissa sijaitseva hotelli, jonne palasin alkuvuodesta vuosien tauon jälkeen. Tuon hotellin allas oli se paikka, jonne suuntasin ensimmäisenä tammikuussa käytännössä suoraan lentokentältä. Tuo hetki on jäänyt kirjaimellisesti lämpimästi mieleeni – sain nähdä valoa pitkästä aikaa synkän talven jälkeen. Tämä kuva edustaa mulle sitä, että valo voittaa aina lopulta.

Windsor Thaimaa

X Helsinki X

Näitä X-kirjaimella alkavia sanoja kun ei liiemmin ole, niin nostan tässä kohtaa esiin ilman mitään linkkiä tai aasinsiltaa kotikaupunkini Helsingin. Olen asunut Helsingissä yli 12 vuotta ja olen kiitollinen noista vuosista. Helsingistä tulee vuosi vuodelta mielenkiintoisempi kaupunki ja olen siitä kovin innoissani. Saan kohta palata kaupunkiin, josta voin olla tosi ylpeä.

Helsinki auringonlasku

Ystävät

En tiedä mitä tekisin tai missä olisin ilman ystäviä. He pitävät minut järjissäni, olivat he sitten lähellä tai kaukana. Maailmalla reissatessani en kaipaa niinkään Suomea (ainakaan pimeimpään aikaan vuodesta) mutta ystäviä kaipaan. He ovat elämäni suurin siunaus.

Clarion Jätkäsaari

ZzZ

Tämä viimeinen kohta on omistettu levolle. Olen kirjaimellisesti huono nukkumaan, enkä voi olla kovinkaan monen yön suhteen kiitollinen hyvstä yöunista, mutta olen kiitollinen jokaisesta hetkestä, jolloin olen saanut levätä ja niistä hetkistä, kun ei ole ollut kiire minnekään. Elämässä ei ole kyse suorittamisesta, tai ei ainakaan pitäisi olla. Ehkä voittaja ei olekaan se, joka näyttää kiireisimmältä, vaan se, joka on viimeisenä maalissa.

Rustic and Blue

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Hyvinvointia Naantalissa

kylpyläkuva

Vietin viime viikonlopun Naantalissa. Jo oli aikakin, sillä en ole koskaan aiemmin vieraillut tässä kauniissa kaupungissa. Osallistuin bloggaajakollegojeni kanssa My Side of Naantali -blogimatkalle, jossa meille esiteltiin kaupunkia painottuen kiinnostuksemme mukaan joko kulttuuriin, hyvinvointiin tai luontoon. Suosittelen lukeman Secret Wardrobe -blogin postauksen taiteista ja tunteista. Mielenkiintoisia matkavinkkejä Naantaliin ovat kirjoittaneet myös La Vida Loca 2.0 ja Love Da Helsinki.

Naantali meri

Meidän ryhmämme teema oli hyvinvointi, tukikohtanamme Naantalin Kylpylä. Olen tänä vuonna keskittynyt hyvinvontiin tavallista enemmän, mutta pakko tunnustaa, että olen epäonnistunut monta kertaa. Ajatuksen tasolla on helppo syödä ja nukkua hyvin, liikkua säännöllisesti ja rentoutua välillä. Käytännössä se ei kuitenkaan aina suju niin kuin elokuvissa. Tämä viikonloppu tuli siis tarpeeseen, sain rentoutua ja nauttia Suomen kesästä.

Naantali meri

Meri on minulle yksi rakkaimmista asioista maailmassa – koen voivani paljon paremmin meren läheisyydessä. Siksi rantakaupungeilla on erityinen paikka sydämessäni. Naantalin viehättävä vanha kaupunki on rakennettu meren rannalle ja sen monet kahvilat ja ravintolat houkuttelevat pysähtymään. Vuonna 2003 perustettu, kunniotettavan paljon nuoria työllistävä Amandis muodostui nopeasti tukikohdaksemme. Istuskelimme kahvilassa muutaman tunnin lauantaina ja vielä viimeiseksi sunnuntaina ennen kotimatkaa. Tämän postauksen kuva vohvelista puhuu toivottavasti puolestaan. Jos siis olet matkalla Naantaliin, muista pysähtyä Amandiksessa. Jos minun suositukseni ei vakuuta, niin nämä herkut on hyväksynyt myös Risto Räppääjä ;).

Naantali AmandisNaantali Amandis Naantali AmandisNaantali Amandis

Lauantai-iltana illallistimme Rantaravintolassa, joka sijaitsee Amandiksen tavoin meren rannalla, vierasvenesataman lähellä. Kesäaikaan ilta-auringon säteet paistavat kauniisti suoraan ravintolan ikkunasta sisään. En silti malttanut ihailla aurinkoa pelkästään sisältä, vaan lähdin kuvailemaan meren rannalle. Onhan jokainen auringonlasku tallentamisen arvoinen.

Naantali Rantaravintola Naantali rantaravintola Naantali auringonlaskuNaantali auringonlaskuNaantali auringonlasku

Naantalin Kylpylä oli positiivinen kokemus. Majoitustilat olivat täynnä, mutta tunnelma hotellilla oli rauhallinen. Menin rentoutumaan altaalle hetki ennen sulkemisaikaa, ja sain olla käytännössä yksinäni allasosastolla. Sain myös testata Bellezza-hoitolan aromaattisen jalokivihoidon. Pakko myöntää, että ihan joka päivä ei tuollaista mahdollisuutta tule. Nautin hemmottelusta, mutta en juuri koskaan malta sijoittaa rahojani sellaiseen. Lauantain aloitimme YogaMe:n rauhallisella aamujoogalla. Toivoisin olevani aamuvirkku ja jaksavani aloittaa jokaisen päiväni näin, mutta vielä en ole päässyt siihen pisteeseen. Ehkä vielä joskus.

Naantali kylpyläjooga

Myöhään illalla istuin yksinäni kylpylän rannalla kuvailemassa auringonlaskua ja pohtimassa, miten upea Suomen kesä on. Suosittelen lämpimästi matkailua kotimaassa tulevien kuukausien aikana. Nykyään Onnibus.com kuljettaa moneen paikkaan edullisesti. Mekin palasimme sunnuntaina Naantalista Helsinkiin Onnibussilla, ja sen jälkeenkin olen jo yhtiön palveluita käyttänyt kertaalleen. Olen kovin kiitollinen tästä kesästä ja jokaisesta kauniista auringonlaskusta, jota saan ihailla. Ei ole itsestään selvää, että saamme elää näin upeassa maassa.

Naantali auringonlasku Naantali auringonlasku Naantali auringonlasku

Naantaliaiheisia Instagramissa #MySideOfNaantali / Matkan tarjosi Naantalin Matkailu

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Mysteeri nimeltä Hyvinvointi

 

Koh Lipe Thaimaa

Hyvinvointi, trendikäs sana ja kaunis ajatus, mutta monesti turhan kaukana omasta todellisuudesta. Miksi on vaikeaa keskittyä siihen, minkä pitäisi itse asiassa olla lähtökohtana ja pohjana kaikelle elämässä? Jokaisella reissullani tulee niitä hetkiä, jolloin lupaan itselleni, että muistan keskittyä hyvinvointiin myös kotimaassa, kiireisen arjen keskellä. Kotona sitä kuitenkin tulee täytettyä kalenteri kaikella muulla kuin rentoutumisella. Tulee syötyä vähän mitä sattuu ja haalittua liikaa tekemistä, mikä saa väsymään ja lopulta uupumaan.

Well-being. Trendy word and beautiful thought, but oh so hard to live. Why it is so complicated to focus on something that should be primary? During every trip I promise to put more attention on my well-being when I get back home. Then I return home and fill my days with too many things and forget to relax. I also eat unhealthy and have too many projects going on. And I’m exhausted again. 

Koh Lipe Thaimaa

Ei taida olla siis turha päätös keskittyä tänä vuonna kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin elämässä ja myös tässä blogissa. Erityisen ylpeä olen siitä, että vuosien tauon jälkeen olen tällä viikolla aloittanut treenaamisen! Liityin kuntokeskuksen jäseneksi ja jo tässä vaiheessa tuntuu, että se on tämän vuoden paras päätökseni. Olen tällä hetkellä niin huonossa kunnossa, että en voi uskoa olleeni joskus kilpaurheilja. Nyt olen kuitenkin innoissani – ihan superinnoissani. Olen nimittäin varma, että muutaman kuukauden kuluttua minulla on ihan eri fiilis.

So I guess it’s not the worst idea to focus on well-being this year. I’m so proud that I recently started to work out after many years! I joined the gym and it feels like the best decision of the year. I’m so out of shape at the moment, but I’m very excited. I know that I will feel differently after few months. The best is yet to come. 

Surise Beach, Koh Lipe Sunrise Beach Koh Lipe

Elimistöni reagoi valoon ja lämpöön todella voimakkaasti. Terveyteni ei meinaa kestää Suomen talvea pimeyden takia. Sen vuoksi elättelen toiveita, että voisin siirtää ”toimistoni” ensi talveksi trooppisiin maisemiin. Tämän postauksen kuvat on otettu Thaimaan Koh Lipellä. Miten tällaisessa ympäristössä voisi muuta ollakaan kuin onnellinen? Kärsin kroonisista kivuista, jotka pahentuvat talvisiaikaan. Sen enenpää tuskin varmaan tarvii selitellä, miksi mieluummin oleskelisin talvella siellä, missä olen kirjaimellisesti terveempi.

My body needs a lot of light. My health can’t handle the winter in Finland, because it’s so dark all the time. That’s why I’m hoping to move my ”office” to tropical country for the next winter. These pictures are taken in Koh Lipe, Thailand. How could you not be happy in a place like this? I have an issue with chronic pain and it gets worse during the winters. I’m sure I don’t have to explain more why I’d rather be where I literally feel healthier. 

Koh Lipe Thaimaa Koh Lipe Thaimaa Koh Adang Thaimaa Koh Adang Thaimaa Koh Adang Thaimaa Koh Lipe Thaimaa

Alla olevassa kuvassa näkyy Siveltimellä-blogin Sanna miehensä kanssa. He sattuivat reissaamaan helmikuussa kanssani samalla suunnalla. Sanna on käynyt Lipellä moneen otteeseen ja toki myös kirjoittanut siitä. Suosittelen lukemaan Lipellä aloitettuun ja moneen muuhun kohteeseen levinneeseen Trash Heroon liittyvän postauksen Sannan blogista. Olen päättänyt, että jos muutan Thaimaahan, niin osallistun säännöllisesti Trash Hero -projektiin. Oman hyvinvoinnin lisäksi kun on varsin tärkeää pitää huolta myös muista ihmisistä ja tästä maapallosta.

In the picture below you’ll see my blogger colleague Sanna with her husband. Sanna has been traveling in Lipe for many times and she introduced me a local project called Trash Hero. Every Monday they clean the islands nearby. Trash Hero is working nowadays also in many other places, so if I live in Thailand next winter, I really wanna participate this project constantly. I think it’s extremely important to take care of other people and this planet besides ourselves. 

Koh Lipe Thaimaa

Muistathan sinäkin pitää huolta itsestäsi kiireisen arjen keskellä.

But hey, remember to take care of yourself! You matter.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Stressittömänä Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuistossa

Kauhanevan-Pohjankankaan Kansallispuisto

Kesä alkaa olla auttamatta ohi. Muiden suomalaisten tavoin olen nauttinut mahtavista säistä, joita vihdoin saimme osaksemme elokuussa. Vaikka blogissani on ollut hiljaisempaa, ovat ajatukseni pyörineet kirjoittamisen ympärillä. Intoni kirjoittamiseen tai matkustamiseen ei ole hiipumassa -päinvastoin! Olen miettinyt, mihin suuntaan haluan blogiani kehittää ja yksi asia, joka blogissani tulee jatkossa näkymään enemmän, on hyvinvointi, matkustamiseen ja ihan arkeenkin liittyen.

The summer in Finland is over. We’ve had the most amazing sunny August and I’ve been for sure enjoying it. My blog hasn’t been too active, but writing has been on my mind a lot. Now I’m excited to be back, and can’t wait for the upcoming adventures, whatever those may be. I’ve been thinking what kind of topics would be relevant to my blog in this autumn. Wellbeing is at the moment close to my heart, so at least that will part of my blog in the future. 

Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhaneva kansallispuisto

En ole voinut kovinkaan hyvin viimesen parin vuoden aikana. Olen tiedostanut sen, enkä siltikään ole monista yrityksistä huolimatta osannut kiinnittää siihen tarpeeksi huomiota. Nyt aion jälleen yrittää, entistä kovemmin. Toivon, että osaan isnpiroida samalla muitakin.

I’ve felt quite sick and exhausted during the past two years. Somehow it’s not easy for me to focus on my own wellbeing, but now I’m really trying. I wanna feel better and lift up others as well.

Kauhanevan-Pohjankankaan Kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto

Kaupungissa asuvat varmasti tunnistavat sen fiiliksen, että välillä on pakko päästä kaiken hektisyyden keskeltä luonnon rauhaan. Mitä kauemmin olen asunut Helsingissä, sitä enemmän olen alkanut arvostaa luontoa ja hiljaisuutta. Luonnon keskellä stressitaso laskee ja on helpompi hengittää. Nuorempana en ymmärtänyt sen arvoa.

People in the cities know that life is often extremely hectic and stressful. The longer I’ve been living in Helsinki, the more I’ve started to miss the nature and the silence. It’s amazing how the level of stress comes down every time I step into the forrest. 

Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispusito Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto

Lapsena en osannut arvostaa lähistöltä löytyviä luontokohteita. Pikkukaupungissa asuessani kaipasin suurkaupunkeihin ja ihmisten keskelle. Kävin ensimmäistä kertaa elämässäni Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuistossa vasta tänä kesänä, vaikka asuin sen lähistöllä elämäni ensimmäiset 18 vuotta. Kansallispuistosta on kirjoitettu esimerkiksi Retkipaikan blogissa, jota kannattaa lukea, jos kotimaassa retkeily kiinnostaa enemmänkin.

When I was a child I didn’t appreciate the nature so much. I lived in a small town and I longed for the bigger cities. Maybe that’s why I visited for the very first time Kauhaneva-Pohjankangas National Park as late as the last summer. I lived close to it for the first 18 years of my life, and I didn’t even know that this place exists.

Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto

Minut saa siis mielellään viedä luonnon keskelle tästä lähtien niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Suosittelen samaa muillekin. En usko, että olen ainoa, joka tarvii välillä taukoa kaupungin desibelimääristä.

So from now on I will gladly go to the nature in Finland or anywhere in the world. I really recommend it to others as well. I know I’m not the only one who needs a break from the city life every now and then. 

Kauhanevan-Pohjankankaan kansallispuisto Kauhanevan-Pohjankankaan Kansallispuisto

Nautitaan Suomen luonnosta!

Let’s enjoy the Finnish nature!

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Is Stressing Really Worth It?

Katselen ulos ikkunasta ja mietin, että Helsingissä on koko marraskuun aikana ollut vain muutamia tunteja auringonpaistetta. Ei kai siis ihme, että kaikki tuntuu tällä hetkellä vähän sumuiselta. Helteinen heinäkuu ja aurinkoinen alkusyksy tuntuvat kaukaisilta, vaikkakin kauniilta muistoilta.

I´m staring out of the window and thinking that we have seen only few hours sunlight in this month. Life feels little bit grey at the moment and beautiful summer feels like a distant memory.

cheers

Palaan hetkeksi muistoissani syyskuun viimeiseen viikonloppuun ja toistaiseksi viimeisimpään visiittiini Suomen Turussa, yhdessä kaikkien aikojen lempikaupungeistani. Ehkä monet hauskat muistot lapsuusvuosilta ovat myötävaikuttaneet siihen, että olen aina liittänyt tuohon kaupunkiin hyvän fiiliksen.

Now I´m turning back to my latest visit to Turku. This happened almost two months ago, when autumn was its prettiest.

nurmi

kukat

Tänä vuonna olen tehnyt jotain itselleni poikkeuksellista, jotain, josta olen haaveillut kauan -olen nukkunut hotelleissa kotimaassa matkaillessani. Jotenkin se hotelliyö onnistuu tuomaan sen fiiliksen, että olen reissussa. Sillä ei ole väliä, vaikka kyseessä olisi vain yksi yö. Pääasia on, että pääsen irrottautumaan omasta sotkuisesta arjestani pieneksi hetkeksi.

In 2014 I´ve tried something I´ve dreamed for a long time -I´ve stayed in hotels, when I´ve traveled in Finland. Even one night in hotel creates the holiday feeling for me. I love these mini vacations. 

mirkapeili

Monesti Turun jokirannassa kävellessäni olen miettinyt, että Radisson Blu Marina Palace on hotelli, jossa olisi kiva päästä joskus majoittumaan. Yhteistyö Turku Touringin kanssa mahdollisti haaveeni ja sain ystäväni kanssa viettää viikonlopun tuossa hotellissa. Halutessasi voit lukea kirjoittamani jutun hotellista Testing Turku- blogista.

Radisson Blu Marina Palace is a hotel, which has been on my bucket list for a while now. This wish finally came true, when I collaborated with Turku Touring last September, and wrote to their blog.

hotellihuone

Kärsin kroonisesta unettomuudesta ja aina syksyn tullen ongelma saa entistäkin isommat mittasuhteet. Aiemmin tänä vuonna olen viettänyt valitettavasti hotelleissakin vain unettomia öitä. Nyt nukuin kaksi yötä heräämättä kertaakaan kesken unien. Sitä ei elämässäni tapahdu montaa kertaa vuodessa. Radissonin sängyt on suunniteltu varta vasten hotelliketjulle ja mielestäni varsin onnistuneesti. Sänkyyn sai itse valita tyynyn ja peitteen useasta vaihtoehdosta. Oheistarvikkeina tarjolla oli kirkasvalolamppuja ja hierontalaitteita. Jos siis halua varata itselleen viikonlopun rentoutumista varten niin sanoisin, että Radisson on varteenotettava vaihtoehto. Harmitti, että tällä kertaa oli niin paljon buukattuna ohjelmaa viikonlopulle, etten ehtinyt ottamaan kaikkea iloa irti hotellin palveluista.

Unfortunately I´m suffering from chronical insomnia. During dark season it´s getting worse. Earlier this year I´ve only spent sleepless nights at hotels. Now I slept for two nights without waking up middle of the night. This does´t happen often in my life! Radisson beds are custom made for the company. I absolutely love them. You can even choose between many different pillows and blankets. If you wanna relax for the weekend and prefer great sleeping conditions, I recommend this hotel. Unfortunately I had busy weekend in Turku and I hand´t enough time to enjoy hotel services. Next time I´ll stay in my room lot more.

jälkkäri

Olen miettinyt viime aikoina paljon sitä, miksi ihmiset niin helposti nykyään unohtavat oman hyvinvointinsa. On trendikästä olla niin stressaantunut ja kiireinen, että monet eivät edes pysty raivaamaan kalenteristaan tilaa rentoutumiselle. Haastan jokaisen tämän tekstin lukijan pitämään huolta omasta itsestään. Sitä kautta jää niin paljon enemmän aikaa myös muista ja tästä maailmasta huolehtimiselle. Stessaaminen on maailman turhin trendi, ja myös ihan kirjaimellisesti hengenvaarallinen. En tiedä, miksi siihen itsekin tulee sorruttua niin kovin usein, vaikka harvemmin siitä on mitään hyötyä. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on ainoa tie siihen, että jää energiaa muuhunkin. Joskus se voi vaatia irtioton hotelliviikonlopun muodossa, joskus siihen voi riittää se, että sulkee mobiililaitteen kädessään ja keskittyy hetkeen.

I´ve been wondering lately, why people nowadays forget their well-being. It´s trendy to be extremely stressful and busy. Many people can´t even take a time for relaxing. I´m challenging you today to take care of yourself. It releases so much energy to take care of this world and others. Stressing is the most stupid trend in the world, and also very dangerous to health. I´m still doing it way too often, and it rarely helps. Sometimes relaxing means weekend in hotel, sometimes closing smart phone is enough. No matter how you do it, but please do so.

tyrnishottikuva

Tänä viikonloppuna aion pitkästä aikaa taas rentoutua hotellissa. Ei haittaa, että kotiin jää odottamaan kasa keskeneräisiä hommia. Ei maailma putoa raiteiltaan, vaikka välillä otan rauhassa ja hengitän syvään. Minulla on vain yksi elämä, joten eiköhän siitä ole ihan hyvä välillä nauttiakin. Ihanaa viikonloppua <3!

This weekend means another hotel weekend for me. I don´t care that I have lot of stuff to do home. World won´t stop working, while I´m slowing down a little bit and enjoying life for a moment. After all, I have only one life. I guess it´s ok, actually more than ok to take it easy for a while. Have a great weekend!

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather